Definición
Se trata de una alteración en el sistema nervioso que se manifiesta con inquietud, intranquilidad e irritabilidad. Regularmente, es una reacción del organismo hacia situaciones que generan preocupación, miedo o impaciencia.
Causas
•Inseguridad pública.
•Problemas personales y económicos.
•Conflictos conyugales, familiares y laborales.
•Deficiencia de vitamina B12, pues ello impide el buen funcionamiento del sistema nervioso.
•Menopausia.
Síntomas
•Irritabilidad.
•Impaciencia.
•Inquietud.
•Insomnio.
•Alteraciones del apetito.
•Dolor de cabeza.
•Fatiga.
•Falta de concentración.
Diagnóstico
•El médico incluye en su diagnóstico un interrogatorio al paciente para conocer sus síntomas y la situación que provoca el nerviosismo, ya que en ocasiones la causa puede estar oculta.
Prevención
•Es importante practicar ejercicio porque tiene efecto relajante.
•Dormir 8 horas diarias.
•Distraerse mediante la realización de las actividades favoritas.
Tratamiento
•Se recomienda tomar tranquilizantes de origen natural de venta libre.
•El estado del sistema nervioso puede mejorar si se toma un suplemento de vitamina B12.
•Para aliviar el insomnio puede recurrirse a medicamentos indicados para tratar el problema, que se venden sin receta.
•Si hay dolor de cabeza es recomendable tomar un analgésico.
Se trata de una alteración en el sistema nervioso que se manifiesta con inquietud, intranquilidad e irritabilidad. Regularmente, es una reacción del organismo hacia situaciones que generan preocupación, miedo o impaciencia.
Causas
•Inseguridad pública.
•Problemas personales y económicos.
•Conflictos conyugales, familiares y laborales.
•Deficiencia de vitamina B12, pues ello impide el buen funcionamiento del sistema nervioso.
•Menopausia.
Síntomas
•Irritabilidad.
•Impaciencia.
•Inquietud.
•Insomnio.
•Alteraciones del apetito.
•Dolor de cabeza.
•Fatiga.
•Falta de concentración.
Diagnóstico
•El médico incluye en su diagnóstico un interrogatorio al paciente para conocer sus síntomas y la situación que provoca el nerviosismo, ya que en ocasiones la causa puede estar oculta.
Prevención
•Es importante practicar ejercicio porque tiene efecto relajante.
•Dormir 8 horas diarias.
•Distraerse mediante la realización de las actividades favoritas.
Tratamiento
•Se recomienda tomar tranquilizantes de origen natural de venta libre.
•El estado del sistema nervioso puede mejorar si se toma un suplemento de vitamina B12.
•Para aliviar el insomnio puede recurrirse a medicamentos indicados para tratar el problema, que se venden sin receta.
•Si hay dolor de cabeza es recomendable tomar un analgésico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario